공복혈당 109 (23.11.5)

요즘 넷플릭스에서 즐겨보고 있는 중국드라마 대명풍화 1편이라도 더 보겠다고 낮잠도 포기하고, 저녁후에 걷기도 하지 않고, 탄수화물 위주로 배불리 세끼를 먹었다. 예상대로 혈당수치가 높아졌다.

어제 아침 스파게티

점심 떡볶이 & 순대

저녁 집밥 누룽지탕

하루걷기 7,386보
오늘 아침 체중 73.3kg
4시 48분 공복혈당 109