오늘은 구기자차
구기자는 인삼, 하수오와 함께 3대 명약으로 여겨진다고 한다.
그리고 동의보감에 의하면, 구기자를 오래 먹으면 늙지 않고 추위와 더위를 이겨내며 장수한다고 전해진다고 한다.
부작용은 과하면 설사,구토를 할 수 있으며, 임신했을 때에는 안 먹는 것이 좋다고 한다.
효능은,
ㅇ 면역기능 및 #항암기능 강화
ㅇ 뇌세포 손상 방지
ㅇ 피부, 눈, 간 건강
ㅇ #혈당, 콜레스테롤 수치 안정화
ㅇ 힘이 나고, 기분 좋게 한다
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