공복혈당 111 (23.9.1) 어제는 야간당직으로 밤을 새웠다. 어제 아침 인절미 & 단호박찜 점심 집밥 꽃게탕 저녁 구내식당 짜장면 곱배기 하루걷기 10,645보 (야간당직하며 돌아다님) 오늘 아침 체중 재지 못함. 5시17분 공복혈당 111 당뇨일기 2023.09.01
공복혈당 110 (23.8.31) 적지 않게 걷고, 체중도 많이 나오지 않았는데, 오늘 공복혈당 수치가 높다. 새벽 4시에 깨어 수면부족 영향인 것 같다. 알람이 깨울 때까지 자고 싶다. 어제 아침 미역국 점심 구내식당 설렁탕 저녁 집밥 양념치킨 하루걷기 12,967 (출근할때 15분, 점심후 10분, 저녁후 2.7km 걷기) 오늘 아침 체중 72.5kg 5시6분 공복혈당 110 당뇨일기 2023.08.31
공복혈당 102 (23.8.30) 어제 아침 단호박찜 점심 구내식당 스파게티 저녁 집밥 매운돼지갈비찜 하루걷기 13,134보 ( 출근할때 15분, 저녁후 2.7km 걷기, 15층 계단 오르기) 오랜만에 혈압측정 113/72 오늘 아침 체중 72.5kg 5시1분 공복혈당 102 당뇨일기 2023.08.30
공복혈당 110 (23.8.28) 어제 아침 스파게티 & 토스트점심 라면 (떡, 오뎅 듬뿍)저녁 옥수수 3개하루걷기 6,563보 (경동시장 장보기외 걸은것 없음) 오늘 아침 체중 73.9kg 5시8분 공복혈당 110 어제 탄수화물만 먹고, 그 전날까지 이틀 연속 음주하고, 어제 걷기 운동 조차 하지 않았다. 그 결과 수치가 겁나게 올라갔다 ㅠㅠ 방심은 금물이다... 당뇨일기 2023.08.28
공복혈당 103 (23.8.2) 어제 아침 계란후라이 & 닭가슴살 점심 콩국수 저녁 두부참치짜글이 어제 총 걸음수 9,006보 오늘 아침 체중 72.9kg, 공복혈당 103 당뇨일기 2023.08.02
