어제 아침 스파게티 & 토스트
점심 라면 (떡, 오뎅 듬뿍)
저녁 옥수수 3개
하루걷기 6,563보 (경동시장 장보기외 걸은것 없음)
오늘 아침 체중 73.9kg
5시8분 공복혈당 110
어제 탄수화물만 먹고, 그 전날까지 이틀 연속 음주하고, 어제 걷기 운동 조차 하지 않았다.
그 결과 수치가 겁나게 올라갔다 ㅠㅠ
방심은 금물이다...
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