어제 새해 첫 출근날
아침에 허리 살짝 삐긋하였다. 시간이 지나면서 점점 아파왔다. 며칠 스트레칭 해보고 계속 아프면 한의원 가야겠다.
어쨌든 저녁후 피곤함이 몰려 10시쯤 일찍 잠들었다.
아침 누룽지탕
점심 제육볶음
저녁 굴비구이
하루걷기 8,677보
오늘 아침 체중 74.2kg
4시 57분 공복혈당 96
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