어제 아침 인천 중구 보건소에서 실시하는 뇌혈관 건강 프로그램 참가한다고 아침 단식....
오전 11시쯤 빵과 우유로 허기를 달래고, 점심은 구내식당에서 개점 100일 기념으로 나온 돈까스 & 파스타 그리고 조그마한 케이크 한조각... 과식!
저녁 집밥 돼지불고기
이틀 연속 아침 단식해서 그런가 저녁후에도 빵 한조각, 땅콩 등 손이 멈추질 않았다.
하루걷기 11,186보 스쿼드 100회
오늘 아침 체중 73.0kg
6시 4분 공복혈당 112
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