어제 아침 김치볶음밥
점심 비빔국수
오후 간식 피자 두쪽
저녁 라면
혈당관리 실패한 날이다. 국수, 피자, 라면... 머리는 No했지만, 몸안의 욕구를 거부할 수 없었다.
#하루걷기 14,857보 (먹는것의 실패한 보상심리로 저녁후 2시간 걸었다. 다행히 구름이 많이 끼어 덜 더웠다.)
오늘 아침 #체중 71.8kg, #공복혈당 99
체중 최저 기록인 듯!!!
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