어제 아침 연잎밥 (전날 티비에서 연잎밥 만드는 것을 보고 먹고 싶다했는데, 마침 냉장고 있다며 내주었다)
점심 구내식당 만두전골
저녁 집밥 비지찌개
저녁식사후 눈에 보이는 약식 두 덩이를 먹었다. 참지 못하고...
하루걷기 6,759보 (비도 오고 피곤도 하여 티비보며 스트레칭만...)
오늘 아침 체중 73.0kg
5시10분 현재 공복혈당 99
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