어제 저녁은 김장 배추와 돼지수육, 굴을 넣은 속을 쌈싸 안주 삼아 하이볼 한잔하였다. 자연스레 과식하였다. 그리곤 추위 핑계삼아 집안에서 스트레칭만 하였다. 오늘 아침 공복혈당 수치는 이러한 것이 반영된 것 같다. 어제 아침 근대된장국 점심 구내식당 짬뽕순두부 저녁 돼지수육 하루걷기 9,637보 오늘 아침 체중 73.3kg 4시 52분 공복혈당 107
하이볼 3
