어제 아침 새우볶음밥
점심 구내식당 사골떡만두국
퇴근전 사무실에서 사과 한개
저녁은 집밥 감자탕
하루걷기 10,623보 ( 출퇴근할 때 각각 15분, 점심후 10분 걷기)
오늘 아침 체중 73.2kg
5시 7분 공복혈당 106
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