어제 일요일이라 간헐적 단식하려고 하루 두끼만 먹을 생각이었다. 그래서,
오전 9시 너머 아침 겸 점심 카레라이스
오후 3시경 이른 저녁 소고기무국
그러나, 저녁 6시 전후로 가래떡과 과자, 귤 등 간식에 손이 많이 갔다.
저녁 10시전 잠에 들어 중간에 깨지 않고 자서 그런지 혈당수치는 좋게 나왔다
갑자기 혹한이 몰아쳐 많이 걷지 못하고...
하루걷기 5,621보
오늘 아침 체중 73.8kg
5시 25분 공복혈당 99
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