어제 아침 누룽지탕
점심 구내식당 차돌된장찌개
저녁 돈까스
오후 사무실에서 과자파티
출출한 시간대 식욕을 통제하지 못하고...
저녁후에는 땅콩 두 주먹 먹고, 한파 핑계로 밖에 나가지 않고 티비앞에서 스트레칭...
하루걷기 10,043보
오늘 아침 체중 73.6kg
4시 59분 공복혈당 112
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