공복혈당 95 (23.7.30) https://m.blog.naver.com/ytlim66/223169736198 공복혈당 95 (23.7.30)어제 아침 #스파게티 점심 #후라이드치킨 2조각 & #라면 반개 저녁 #삶은옥수수 2.5개 #하루걷기 10,14...blog.naver.com 당뇨일기 2023.07.30
공복혈당 101 (23.7.29) 어제 아침 김밥 & 요거트점심 잠발라야저녁 중식 코스 ( 회사 정년퇴직 선배들 기념식으로 과음 )하루걷기 9,226보 ( 출근할때 15분 걷기 ) 오늘 아침 체중 73.7kg, 공복혈당 101 당뇨일기 2023.07.29
공복혈당 94 (23.7.28) 어제 아침 #계란후라이 & #요거트 점심 #냉모밀 저녁 #김밥 #하루걷기 8,497보 (출근 15분걷기, 점심이후 더위 때문에 따로 걷지 않음) 오늘 아침 #체중 72.9kg, #공복혈당 94 #당뇨일기 #당뇨수치 #당뇨관리 #혈당수치 #혈당관리 #포트메리온 당뇨일기 2023.07.28
공복혈당 102 (23.7.27) 어제 아침 #삶은계란 2알 점심 #돼지불고기 저녁 #꽃게된장국 & #돼지수육 (식후 #옥수수빵 반쪽) (회사에서 #아이스크림 2개) #하루걷기 13,717보 (출근할때 15분, 점심후 10분, 저녁후 2.7km 걷기 & 15층 계단 오르기) 오늘 아침 #체중 72.8kg, #공복혈당 102 어제 먹은 2개의 아이스크림, 저녁 돼지수육과 옥수수빵은 통제했어야 했는데... #당뇨일기 #혈당수치 #혈당관리 #당뇨일기 #당뇨수치 #포트메리온 당뇨일기 2023.07.27
공복혈당 96 (23.7.26) 어제 아침 #삶은옥수수 #삶은계란 점심 #만두전골 저녁 #꽃게된장국 #돼지불고기 #하루걷기 12,685보 (출근할때 15분, 점심후 10분, 저녁후 2.7km 걷기 그리고 15층 계단 오르기) 오늘 아침 #체중 73.1kg, #공복혈당 96 #당뇨일기 #당뇨수치 #당뇨관리 #혈당수치 #혈당관리 #혈당낮추기 당뇨일기 2023.07.26
