먹은 만큼 수치가 올라갔다
어제 아침 삶은 달걀
점심 구내식당 된장찌개
퇴근 전 사무실에서 인절미 두 덩이
저녁 집밥 비빔밥
느지막하게 치맥 (치킨 3조각 & 캔맥주 2캔)
하루 걷기 8,613보 (출근할 때 15분, 점심 후 10분 걷기, 저녁 후 집안에서 아시안게임 시청)
오늘 아침 체중 73.9kg
6시 2분 공복혈당 122
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