흐르는물

Merry Christmas & Happy new year!

#석관초 #연말모임 #석계역 #해남집 2차에서 조용히 빠져 나간다...

#해군호텔

요 며칠 포근한 날씨가 이어지니 마치 봄이 온 듯 하다. 마침 분갈이 하려고 생각하고 있던 청페페 분갈이 하였다. 이런 겨울이 지속되었으며 하는 바람이다.

입사동기이지만 나이가 나 보다 훨 많아 금년에 정년퇴직한 Lee. 점심후 서울식물원 산책하는중 우연히 만났다. 회사 다닐때 보다 표정이나 안색이 좋아져 보여 내 기분이 좋아진다. 긴 이야기는 하지 못했지만, 서로의 근황을 물으며 걷다보니 5천보 예상하고 나왔는데, 만보까지 걸었다. (헤어지고 걸은게 더 많지만...)

동네한바퀴 강서구 가양동 허준공원 (구암공원)

조그마한 다육이, 아이오니움키위 그래도 조금씩 꾸준하게 잘 자라서, 분갈이해주었다.

코로나 이전에는 예방접종에 대해 큰 의미를 두지 않았지만, 이제는 가능한 예방접종은 맞아야 한다고 생각한다. 오늘 인천공항 제2터미널 공항의료센터에서 인플루엔자 예방 접종하였다.

오늘은 구기자차 구기자는 인삼, 하수오와 함께 3대 명약으로 여겨진다고 한다. 그리고 동의보감에 의하면, 구기자를 오래 먹으면 늙지 않고 추위와 더위를 이겨내며 장수한다고 전해진다고 한다. 부작용은 과하면 설사,구토를 할 수 있으며, 임신했을 때에는 안 먹는 것이 좋다고 한다. 효능은, ㅇ 면역기능 및 #항암기능 강화 ㅇ 뇌세포 손상 방지 ㅇ 피부, 눈, 간 건강 ㅇ #혈당, 콜레스테롤 수치 안정화 ㅇ 힘이 나고, 기분 좋게 한다

회사 주관으로 인천 서구에 있는 인천국민안전체험관에서 교육을 받았다. 개인적으로 가족들과 함께 받아볼 만한 교육이라고 생각한다. 심폐소생술 (CPR) 이론 교육 CPR 실습 교재, 옆에 있는 모니터로 나의 CPR 성공률을 실시간으로 확인할 수 있다. 소화기 사용 실습 VR 체험 (화재 진압 및 화재시 탈출 등)