어제 아침 #삶은계란 2알
점심 #돼지불고기
저녁 #꽃게된장국 & #돼지수육 (식후 #옥수수빵 반쪽)
(회사에서 #아이스크림 2개)
#하루걷기 13,717보 (출근할때 15분, 점심후 10분, 저녁후 2.7km 걷기 & 15층 계단 오르기)
오늘 아침 #체중 72.8kg, #공복혈당 102
어제 먹은 2개의 아이스크림, 저녁 돼지수육과 옥수수빵은 통제했어야 했는데...
#당뇨일기 #혈당수치 #혈당관리 #당뇨일기 #당뇨수치 #포트메리온
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